Yoga, un estilo de vida

Yoga, un estilo de vida

El yoga es una disciplina que no solo incorpora la actividad física a nuestras vidas. También implica la adopción de una serie de cambios en nuestros hábitos que al final repercuten en una mejor calidad de vida.

18.90Comprar

Un libro para el bienestar integral

Que el yoga logra cambios físicos es un hecho indiscutible. Mejora la flexibilidad, el equilibrio, la tonificación muscular, etc. Pero ¿qué hay de los cambios que logra esta disciplina en otros aspectos de la vida? Vanesa Lorenzo es la autora de Yoga, un estilo de vida. 5 pasos para el completo bienestar; una guía en la que no solo se habla del yoga como práctica física, sino también sobre consejos y métodos sencillos para ejercitar no solo el cuerpo, sino la mente y el espíritu, conduciendo al practicante a un camino de autorrealización integral que solo puede lograrse cuando aprendemos a tomar conciencia de nuestro aquí y ahora.

Valoración: 0/5 (0 votos)
Si te gusto, no olvides dar a me gusta y compartir

Qué opinas?

Otros artículos

Yoga Vasishta Sara

Yoga Vasishta Sara

Si te interesa el estudio del yoga desde el punto de vista filosófico, seguramente conoces el Yoga Vasishta Maha Ramayana. Este libro es una versión reducida ...

Yoga: El método Iyengar

Yoga El metodo Iyengar

Para los practicantes de yoga Iyengar, este libro es uno de los imprescindibles. De igual manera sirve para quienes desean conocer y profundizar en este estilo ...

Libro de yoga para principiantes

YogaLibro de yoga para principiantes

Para muchas personas, comenzar una clase de yoga puede ser muy retador y por eso prefieren iniciarse desde la tranquilidad de la casa. Este libro es una guía d...

Secuencias de yoga

Secuencias de yoga

Si eres profesor de yoga o si quieres prepararte para hacerlo necesitas una guía de secuencias de asanas que te puedan servir para estructurar tus clases. Este...

La biblia del yoga: Guía esencial

La biblia del yoga Guía esencial

Tanto si eres principiante y quieres iniciarte en el mundo del yoga por tu cuenta, como si ya eres un experto y buscas posturas que te reten física y mentalmen...

Mi diario de yoga

Mi diario de yoga

Si estás buscando un libro 100% práctico, que te enseñe cómo sacarle provecho al yoga para mejorar tu cuerpo y tu mente en pocas semanas, esta es la lectura...